Mochilas lotadas e o risco de problemas futuros!

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Mochilas lotadas e o risco de problemas futuros!

Mochilas lotadas e o risco de problemas futuros!
Com a volta as aulas crianças e adolescentes inciam a jornada de estudos com as mochilas lotadas durante todo um ano letivo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o peso recomendado das mochilas, é de 10% do peso da criança, o que nem sempre é o respeitado. O uso inadequado, associado ao modo prolongado e incorreto das mochilas, bem como, a má postura, são os principais gatilhos de problemas futuros enfrentados como: hipercifose, que é o aumento da curvatura da coluna, a hiperlordose, que leva a um aumento da curva lombar, a escoliose, gerando uma curvatura lateral da coluna vertebral, além das dores lombares e pelo corpo. Dicas valiosas para prevenir e proteger a saúde da coluna de crianças e adolescentes devem ser trabalhadas em casa e nas escolas a fim de mantê-las atentas conscientes do problema. A Coluna Porto Alegre cita as como principais :
 
-Opte pelas mochilas de dupla alça, que irão distribuir melhor o peso da bagagem;
-Coloque os livros maiores e mais pesados no fundo, para que haja um maior contato com a coluna;
-Opte pelas mochilas de dupla alça, que irão distribuir melhor o peso da bagagem;
-É de crucial importância também que a criança pratique exercícios físicos, como jogar bola, natação, etc.
-Se a criança começar a reclamar de dores pelo corpo ou dores nas costa, procure um ortopedista.
 
Coluna Porto Alegre. Viva sem dor! Agende sua avaliação com especialista (51) 99944.5703 ou 3027.3677 www.colunaportoalegre.com.br

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